Este luteina o vitamină?

O parte din motivul pentru carelutein is popularly associated with vitamins is its importance in human wellness, including eye health, but it is not scientifically considered to be a vitamin. Instead, it is a carotenoid called lutein, which can be found in colorful fruits and vegetables, especially those of yellow, orange, and dark green colors. Although it is not technically a vitamin, its action in the human body due to the occurrence of Antioxidanții și capacitatea de a îmbunătăți performanța vizuală a corpului oferă acest nutrient un sentiment de semnificație a vitaminei în nutriție și dezvoltarea produselor funcționale de sănătate .

Clasificarea lui Lutein

Lutein este un carotenoid oxigenat numit Xanthophyll . Corpul nu are nevoie de luteină precum vitamina A, C sau D pentru a evita boala deficienței ., cu toate acestea, deoarece corpul uman nu este capabil să producă luteină, oamenii trebuie să -l primească prin a -l obține în hrana lor sau cu mijloacele de supliment, cum ar fi oamenii esențiali {2} a solicitat intrarea în creștere în suplimente alimentare, în special în alimentele suplimentare pentru ochi .

Cum funcționează luteina în corp?

Luteina este absorbită în corp după consum și, de obicei, în macula retinei și a lentilei oculare; Acestea sunt concentrate la niveluri ridicate . În acest caz, acționează ca un filtru de protecție prin faptul că ecranizează lumina albastră cu energie mare și ar putea inactiva radicalii liberi . Acest lucru va asigura claritatea vizuală pe termen lung și va limita apariția stresului oxidativ, în special în cazul

Also, lutein is reported to be located in the brain and skin, implicating it in skin photoprotection and cognition. Its anti-inflammatory and antioxidant properties have drawn increased attention from manufacturers in the functional food, nutraceutical, and cosmetic industries.

Surse dietetice și aport recomandat

Legume verzi cu frunze (spanac, kale și verzi de colard) și ouă, iar legumele galbene/portocalii (porumb și ardei) sunt toate surse bune de luteină . Chiar și atunci când este găsită în mâncare, este inadecvată la multe persoane și, prin urmare

Multe dintre organizațiile de sănătate și studiile clinice recomandă ca o doză de 6 până la 10 mg de luteină să poată ajuta la atingerea celui mai bun nivel de funcție a ochilor . Rețineți că nu a fost stabilit un aport zilnic formal recomandat la nivel mondial .

De ce lutein contează pentru dezvoltarea produsului?

Lutein are o valoare ridicată de formulare pentru producători din cauza:

Stabilitate și compatibilitate cu alți antioxidanți, cum ar fi Zeaxanthina, Vitamina E și Omega -3 S

Flexibilitatea aplicării în softgel -uri, tablete, băuturi funcționale, gumii pentru asistența medicală pentru ochi și alimente îmbogățite

Timpul crescut de ecran, digitalizarea și îmbătrânirea au determinat creșterea cererii pieței din cauza creșterii timpului ecranului și a stilului de viață digital și a populațiilor îmbătrânite .

De asemenea, faptul că luteina este un ingredient derivat din plante care este frecvent vegan poate fi considerat ca o tendință de etichetă curată și susținută de consumatorii globali atunci când vine vorba de favorizarea soluțiilor naturale la problemele de sănătate .}

Lutein vs vitamine

La fel de mult ca luteina și vitaminele se găsesc în formate similare de produse și aparțin unor categorii similare cu privire la sănătate, definițiile și rolurile lor biochimice variază:

Aceasta este o comparație de feluri pentru a șterge faptul că, deși luteina s -ar comporta ca un nutrient de susținere, nu se încadrează în definiția biochimică rigidă a unei vitamine .

Este luteina o vitamină?

Luteina nu este o vitamină; Cu toate acestea, importanța sa în sănătatea oamenilor, în special asigurarea vederii datorită protecției sale împotriva oxidării și a luminii albastre, o face o parte esențială a dietelor contemporane . Este o bună activitate activă a dezvoltatorilor de produse de ingrediente, care are un potențial ridicat de piață, în special în ceea ce privește oculare și piețele de bunăstare legate de vârstă {., cu creșterea renăscută a soluțiilor de sănătate vizuală, pentru a câștiga o cursă și cu regerea în domeniul sănătății vizuale. Carotenoid de încredere, dovedit științific .

Crezi că așa? Vă rugăm să obțineți mai multe informații prin intermediul acestui site web sau direct ladonna@kingsci.com

FAQ

Este considerată luteina un supliment de vitamine?

Nu, luteina nu este o vitamină; Este un carotenoid . Cu toate acestea, este o substanță utilă care intră în multivitamine din cauza efectelor sale de promovare a sănătății, în special pentru vedere .

Lutein este natural sau sintetic?

Luteina din suplimente este făcută în mod natural durabil; Majoritatea suplimentelor de luteină sunt fabricate sub formă de flori de gălbenele (tagetes erecta) .

Pentru ce este cel mai cunoscut Lutein?

Definiția principală a luteinei este capacitatea sa de a menține sănătatea ochilor, deoarece protejează retina atât împotriva stresului oxidativ, cât și a luminii soarelui albastru .

Luteina poate fi luată zilnic?

Da, luteina poate fi luată zilnic și este de obicei în siguranță într -o cantitate medie de 6 până la 20 mg, ceea ce variază în funcție de sănătatea țintită trimisă .

Interacționează luteina cu alți nutrienți?

Luteina este sinergică cu alți nutrienți, cum ar fi văzuți în formulări care oferă sprijin de vedere cu zeaxantină, vitamina C și omega -3 acizi grași .}

Referințe

1. Stringham, J. M., et al. (2017). Macular carotenoids improve visual performance and neural efficiency in young, healthy adults: A randomized, double-blind, placebo-controlled trial. Archives of Biochemistry and Biophysics, 633, 116 - 122.

2. MA, l ., & Lin, x . (2020) . Efectele luteinei și Zeaxanthinei asupra aspectelor sănătății ochilor . nutrienți, 12 (3), 614.}

3. Tanaka, T ., și colab.

4. EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (NDA). (2018). Scientific opinion on lutein as a food supplement. EFSA Journal, 16(2), 5230.