Statisticile globale arată că cataractele se situează ca fiind motivul de depreciere a vederii de vârf, deoarece îmbătrânirea afectează proteinele lentilelor oculare. Proteinele obiectivului devin deteriorate prin oxidare și modificări structurale care duc la dezvoltarea regiunilor tulbure care afectează vederea. Comunitatea de cercetare studiază potențialele beneficii aleluteinNutrienți în întârzierea dezvoltării cataractei și, de asemenea, în reducerea progresiei lor, deoarece chirurgia cataractei este cel mai eficient tratament actual.
Luteina carotenoidă naturală demonstrează funcții antioxidante puternice, care protejează celulele ochilor de la deteriorarea provenită din stresul oxidativ și expunerea la lumină albastră. Poate lutein să ajute cataractele?
Cum se formează cataracta?
Cataracta apar din mai multe motive care includ:
Radicalii liberi provoacă deteriorarea proteinelor din obiectiv, ceea ce produce tulbure.
Durata de timp în care ochii rămân în razele UV ale luminii solare determină dezvoltarea rapidă a modificărilor oxidative ale țesuturilor.
Absența antioxidanților adecvați în dieta unei persoane duce la un risc crescut de cataractă.
Diabetul, împreună cu afecțiuni metabolice, induce glicarea proteică prin niveluri crescute de glucoză în structurile lentilelor.
Menținerea radicalilor liberi sub control, împreună cu nutrienții de protecție epuizați sunt două efecte dăunătoare cauzate de consumul de alcool și fumat.
Oamenii de știință studiază antioxidanții de protecție, în special luteina, deoarece stresul oxidativ este factorul principal în dezvoltarea cataractei.
Cât de lutein poate beneficia de sănătatea lentilelor?
1.. Neutralizarea stresului oxidativ
Obiectivul rămâne într -un pericol constant de daune oxidative, deoarece atât lumina și oxigenul interacționează continuu cu acesta. Luteina funcționează ca o substanță antioxidantă pentru a elimina radicalii periculoși, menținând în același timp structura proteinei lentilelor intacte. Studiile medicale indică faptul că concentrațiile mai mari de luteină la oameni duc la țesuturi oculare transparente și șanse mai mici de a dezvolta cataracte.
2. Filtrarea luminii albastre dăunătoare
Macula umană cu obiectivul conține cantități semnificative de carotenoizi luteină și zeaxantină în forma lor concentrată. Principala datorie de luteină și zeaxantină este eliminarea undelor de lumină albastru periculoasă care afectează proteinele lentilelor prin oxidare. Luteina ajută la protejarea luminii albastre de la atingerea ochiului, permițând funcțiile transparente ale lentilei, în timp ce potențial prevenind agravarea cataractei.
3. susținerea stabilității proteinei lentilelor
Transparența lentilei depinde direct de aranjarea structurală intactă a moleculelor sale de proteine. Modificările chimice legate de timp ale acestor proteine duc la formarea lor de cluster, ceea ce duce la cataractă. Luteina lucrează la stabilizarea proteinelor lentilelor prin capacitatea sa de a limita transformările oxidative, contribuind astfel la menținerea transparenței lentilelor.
4. Îmbunătățirea fluxului de sânge ocular
Sănătatea corespunzătoare a lentilelor necesită atât o aprovizionare adecvată de oxigen, cât și un mediu suportat de nutrienți. Luteina îmbunătățește alimentarea cu sânge la țesutul sensibil, beneficiind atât lentile, cât și microcirculația retiniană, care curge lichidul bogat în oxigen către structuri delicate. Circulația îmbunătățită a sângelui la structurile lentilelor pare să joace un rol în susținerea transparenței lentilelor.
Dovezi științifice care susțin rolul lui Lutein în prevenirea cataractei
Diverse investigații de cercetare au analizat relația dintre consumul de luteină și impactul acesteia asupra dezvoltării cataractei. Dovezile medicale arată că persoanele care mănâncă mai multe alimente cu compuși de luteină și zeaxantină prezintă șanse mai mici de formare a cataractei. Un studiu de cercetare a urmărit indivizii în vârstă pentru a constata că un consum mai mare de luteină în alimente a dus la îmbunătățirea transparenței lentilelor în perioada respectivă. Studiile clinice randomizate au demonstrat că subiecții care au luat suplimente de luteină au obținut o densitate optică mai bună a lentilelor lor, care susține mecanisme de protecție.
Studiile arată că consumul de alimente care conțin luteină reduce șansele de a dezvolta cataracte, menținând totodată sănătatea obiectivului.
Cum se crește aportul de luteină?
Avantajul preventiv al luteinei poate fi accesat prin includerea acestor surse nutritive bogate în luteină în dieta dvs. zilnică:
Verzi cu frunze: kale, spanac, verdeață de colard și chard elvețian
Legume galbene și portocalii: porumb, ardei gras și morcovi
Gălbenușuri de ou: o sursă biodisponibilă de luteină
Puteți găsi suplimente de luteină sub formele de ulei, pulbere și beadlet combinate cu Zeaxanthin
Luteina poate inversa cataracta?
Sprijinul pe care luteina îl oferă pentru sănătatea lentilelor nu are nicio capacitate de a inversa cataractele care există deja. Îndepărtarea chirurgicală rămâne cea mai eficientă terapie atunci când se dezvoltă cataracta, deoarece nu funcționează alte abordări pentru a trata afecțiunea. Progresia cataractei pare să încetinească cu consumul de luteină, ceea ce duce la o mai bună sănătate a ochilor.
Poate lutein să ajute cataractele?
Luteina funcționează ca o protecție antioxidantă împotriva stresului oxidativ și, de asemenea, filtrează lumina albastră dăunătoare, menținând în același timp claritatea lentilelor. Aportul de luteină la niveluri superioare arată dovezi privind reducerea probabilității oamenilor de a dezvolta cataractă, dar nu vindecă cataracta. Oamenii ar trebui să ia în considerare adăugarea de alimente bogate în luteină sau luarea suplimentelor ca măsură de protecție pentru a -și menține ochii sănătoși pe termen lung. Persoanele cu deficiențe avansate de viziune cauzate de cataractă au nevoie de consultare profesională cu un oftalmolog cu privire la alegerile lor de tratament.
Vă interesează produsele noastre? Vă rugăm să lăsați un mesaj pe acest site sau contactațidonna@kingsci.comdirect pentru a obține mostre și suport gratuit!
Referințe
Cheng, Cy, și colab. (2019). "Carotenoizi dietetici și riscul de cataractă legată de vârstă: o revizuire sistematică și meta-analiză." American Journal of Clinical Nutrition, 110 (2), 429-446. [Doi: 10.1093/AJCN/NQZ134]
Moeller, SM și colab. (2008). "Asocieri între cataracta nucleară legată de vârstă și luteină și zeaxantină în dietă și ser în studiul de suplimentare a antioxidanților din luteină." Oftalmologie investigativă și știință vizuală, 49 (8), 3251-3259. [Doi: 10.1167/iovs. 07-1589]
Bernstein, PS și colab. (2004). "Lutein, zeaxantină și meso-zeaxantină: știința de bază și clinică care stă la baza intervențiilor nutriționale bazate pe carotenoid împotriva bolilor oculare." Progres în cercetarea retinei și a ochilor, 23 (5), 561-575. [Doi: 10.1016/j.preyeres.2004.06.002]
Taylor, A., și colab. (2002). „Influențe nutritive și de mediu asupra riscului de cataractă”. Arhivele Ophthalmology, 120 (12), 1732-1736. [Doi: 10.1001/archopht.120.12.1732]
Olmedilla-Alonso, B., și colab. (2017). "Lutein și zeaxantină în sănătatea ochilor și a vederii: o imagine de ansamblu a mecanismelor de acțiune și a surselor dietetice." Recenzii privind cercetarea nutrițională, 30 (2), 273-299. [Doi: 10.1017/s095442241700015x]