Pe măsură ce conștientizarea sănătății crește la nivel global, mulți indivizi apelează la antioxidanți pentru a-și susține obiectivele de sănătate . doi dintre cei mai vorbiți compuși naturali din acest spațiu suntAstaxanthinși glutationul . ambele sunt cunoscute pentru rolurile lor de protecție la nivel celular, în special în gestionarea stresului oxidativ și promovarea recuperării de la provocările de mediu ., dar apare o întrebare comună, poate să luați un beneficiu Antaxanthin și să glutation în același timp, și să existe un beneficiu adăugat în acest sens?
Înțelegerea punctelor forte individuale ale astaxantinei și glutationului
Carotenoidul roșu Astaxantină provine din microalgae, diverse fructe de mare și Krill . mulți îi acordă atenție, deoarece poate traversa barierele cu o singură celulă și se va feri de stresul oxidativ ., deoarece Astaxantina este solubilă în grăsimi, se găsește în membranele celulare și ajută la reducerea unei specii de oxigen reactiv (ros) Piese . Ca urmare, pielea ta devine mai sănătoasă, corpul tău folosește energia fără probleme, iar sistemul imunitar funcționează în mod normal .
În mod alternativ, glutationul peptidic este realizat în mod natural în interiorul corpului . l-glutationul este format din glutamină, cisteină și glicină și are o muncă majoră în protejarea celulelor, eliminarea toxinelor de corpul și susținerea reparației celulare . din moment ce glutationul se poate dizolva în apă, este rolul principal al său, este în fluxul celular, acolo Elimină toxinele și promovează recuperarea altor antioxidanți . ai nevoie de alimente sau vitamine pentru a obține cel mai mult astaxantină, dar glutationul tău poate scădea pe măsură ce îmbătrânești, te simți stresat sau se va îmbolnăvi, atât de mulți oameni iau suplimente .}
Astexantina autentică se găsește în principal în membrane, dar glutationul se găsește în camera principală a celulei, ceea ce înseamnă că oferă o gamă largă de protecție . se consideră că sunt în siguranță să ia împreună, deoarece funcționează independent și nu se aglomerează unul de celălalt în corp .}
Posibile efecte sinergice atunci când sunt luate împreună
A lua atât Astaxanthin, cât și glutationul vă poate oferi rezultate mai bune decât fiecare pe care îl are pe propriul ., chiar dacă rolurile antioxidante ale vitaminei C și E sunt diferite, ambele ajută la menținerea unui echilibru celular bun și vă protejează împotriva factorilor de mediu . atunci când se întâmplă ambele, activitățile lor susțin o imagine mare a rezistenței celulare .}, activitățile lor susțin o imagine mare a rezistenței celulare .
Astaxantina încetează oxidarea dăunătoare la membrană și glutationul fixează leziunile în interiorul celulei și se asigură că rămâne în echilibru . Rezultatele inițiale indică faptul că utilizarea capacității solubile în apă și solubili în grăsimi, poate să crească împreună glutathionul poate ajuta la restul de alți antioxidici, care ar putea să sprijine, de asemenea, glutathon. Abilitatea lui Astaxanthin de a rămâne în corp pentru o perioadă mai lungă de timp .
Potrivit celor care folosesc ambele substanțe, rezultatele par a fi o viziune mai clară, energie suplimentară după exerciții fizice și o sănătate mai bună a pielii . Deși unele rapoarte nu pot fi confirmate de știință, acestea sunt în acord cu funcțiile acceptate ale fiecărei substanțe în metabolismul energetic și eliminarea toxinei celulare .
Merită să țineți cont de faptul că stresul oxidativ are impact în mod normal mai mult de o parte a corpului . a lua ambele tipuri de apărare poate fi mai eficientă pentru celulele care se ocupă de stresori externi și interni .
Considerații pentru o utilizare sigură și eficientă
Even though it is safe to take astaxanthin and glutathione, there are some things to keep in mind to help them work well. Initially, it's important to select quality materials. Look for supplements that are easy for our bodies to absorb and have undergone testing for cleanliness. Because of this, most people get their astaxanthin from Haematococcus pluvialis în natură . glutationul liposomal poate ajuta organismul să preia mai mult din acest nutrient .
În al doilea rând, ar putea exista un efect al calendarului ., chiar dacă nu este necesar un anumit timp, consumul de antioxidanți cu mâncare poate spori beneficiile lor și să diminueze problemele din sistemul digestiv . Unii oameni decid să -și împartă dozele pe parcursul zilei pentru beneficii antioxidante fiabile .}}}
Înainte de a mânca, amintiți -vă întotdeauna că condițiile dvs. de sănătate, orice rețete pe care sunteți sau sensibilități neobișnuite trebuie să fie luate în considerare . Oricine gestionează îngrijorarea cu metabolismul sau ficatul ar trebui să ceară mai întâi sfaturi medicale înainte de a începe orice nou suplimente . Este înțelept să urmăriți cât de bine corpul dvs. se ocupă de noi rutină și să ajustezi doza în jos sau în jos în guidelele .}}}}}}}}}}}}
Este important să fii atent la combinarea diferitelor suplimente . Introducerea prea multor antioxidanți la dieta ta, deși de obicei în siguranță, ar putea perturba temporar semnalele naturale ale organismului dacă doza lor devine foarte mare ., prin urmare
O abordare holistică a sprijinului antioxidant
Astaxanthin and glutathione each play important and complementary parts in ensuring cells are healthy and wellness is supported. Getting both groups together helps the body defend itself in different ways against free radical damage. This way of choosing supplements fits well with the trend of integrative health, where attention is given to howproducts work together, rather than just to their effects alone.
Dacă doriți să vă mențineți energia în fiecare zi, păstrați -vă pielea și ochii sănătoși sau creșteți rezistența corpului la stres, utilizarea acestor două poate fi o idee inteligentă . Un plan de supliment puternic este construit pe alegerea cu atenție, folosind -le cu înțelepciune și încredere în care provin de la .
Pentru mai multe informații despre Astaxanthin, Glutation sau soluții de ingrediente adaptate, nu ezitați să ne contactațidonna@kingsci.com.
Referințe
- Ambati, r . r ., și colab. https: // doi . org/10.3390/md18070311
- Richie, J . P ., și colab. https: // doi . org/10.1007/s 00394-014-0706- z
- Allen, J ., Bradley, r . d . (2011) . Efectele suplimentării glutationului oral pe biomarkeri de stres oxidativ sistemic la voluntari umani . Journal of Alternative and Complementing Medicine, 17 (9), 827 - 833.}}}}}}}}}
- Panoul EFSA privind nutriția, alimentele noi și alergenii alimentari (2021) . Siguranța Astaxanthin ca o nouă mâncare . EFSA Journal, 19 (6), 6600.}} https: // doi . org/10 . 2903/j.efsa .2021.6600
