Cele naturale care aparluteineste un carotenoid obișnuit în frunzele legumelor verzi, a gălbenușului de ou și a florilor de gălbenele, care este utilizat în majoritatea suplimentelor alimentare ca sănătate pentru ochi și rapel antioxidant. Deși luteina este considerată în mare parte sigură pentru majoritatea oamenilor atunci când este luată în doze suficiente, există anumite grupuri ale populației care trebuie să fie precaute sau să evite complet suplimentarea unui astfel de produs.
Ce grup de oameni nu ar trebui să ia Lutein?
Persoanele cu alergii cunoscute la gălbenele sau plante conexe
Suplimentul comercial Lutein este uneori extras din Tagetes erecta (floare de gălbenele). Reacțiile alergice pot apărea, de asemenea, deoarece persoanele predispuse la alergie la gălbenele sau margarete, ragweed sau crizanteme pot avea alergii și iritații ale pielii, mâncărime sau disconfort gastrointestinal. Este mai puțin obișnuit să se întâmple acest lucru, dar atunci când se va întâmpla, va fi necesar să subliniem relevanța transparenței surselor botanice în formulare.
Oamenii care iau anumite medicamente
Există câteva persoane care iau medicamente care interferează cu absorbția de grăsimi, persoanele care iau sechestranți de acid biliar sau orlistat sau ulei mineral pot absorbi niveluri mai mici de luteină. Aceste interacțiuni au capacitatea de a reduce biodisponibilitatea și eficacitatea luteinei, deoarece este un compus solubil în grăsimi. De asemenea, există posibilitatea ca luteina să concureze cu alți carotenoizi, cum ar fi beta-carotenul, în ceea ce privește absorbția acestor carotenoizi în intestin. Prin urmare, persoanele care iau medicamente speciale sunt sfătuite să solicite sfatul personalului medical înainte de a lua suplimente care conțin luteină.
Femei însărcinate sau care alăptează (în doze mari)
Deși expunerea dietetică la luteină în alimente nu reprezintă nicio amenințare pentru copilul nenăscut sau pentru mama care alăptează, suplimentele ridicate de luteină nu sunt susținute decât la rețetă. Dovezile clinice ale consecințelor practice ale suplimentării concentrate de luteină în aceste grupuri este scăzută. Pentru a preveni expunerea inutilă în timpul etapelor de dezvoltare, atunci când sunt fabricate suplimente prenatale sau materne, producătorii ar trebui să -și amintească despre doze moderate și etichetare.
Copii sub 12 ani (fără îndrumări profesionale)
Suplimentele cu luteină nu sunt de obicei concepute pentru a fi utilizate de copiii mici decât dacă sunt direcționate de un furnizor de servicii medicale. În ciuda faptului că luteina este observată în laptele matern și ar putea avea o influență pozitivă asupra dezvoltării ochilor, nu a fost studiată siguranța extinsă a unei luteinei suplimentare la copii. Producătorii de produse destinate să vândă formule pediatrice trebuie să fie precauți și să mențină doza în datele de siguranță.
Persoane cu aport excesiv de suplimente
Există, de asemenea, o afecțiune benignă care poate fi cauzată de suplimentarea cu doze mari și care este denumită carotenodermie, în care pielea manifestă o culoare galben-portocaliu. Acest efect vizual ar putea fi de îngrijorare pentru consumator și ar duce la percepția produsului, deși nu sunt o influență dăunătoare. Este recomandat ca producătorii să formuleze, de asemenea, în intervalele de dozare validate clinic, adică aproximativ 620 mg pe zi la adulți, astfel încât să prevină efectele secundare inutile, precum și să păstreze încrederea consumatorilor.
Cei cu tulburări metabolice specifice
În circumstanțe rare, persoanele cu tulburări în metabolismul carotenoidului sau digestia grăsimilor, ca în unele tipuri de sindrom de malabsorbție grasă, nu pot reuși să metabolizeze luteina. Suplimentarea în aceste cazuri poate duce la niciun beneficiu și chiar să împiedice aportul altor nutrienți. Problemele privind starea nutrițională pot fi necesare ca evaluări ale furnizorilor de servicii medicale înainte de a recomanda utilizarea suplimentelor de luteină.
Concluzie
Deși beneficiile aduse de Lutein pentru sănătatea ochilor umani sunt foarte recunoscute și privite, nu poate fi luat de toată lumea. Atenție la utilizarea luteinei ar trebui să fie exercitată de grupuri de indivizi cu alergii la plante, persoane care iau medicamente particulare, mame gravide și care alăptează în doze mari suplimentare, copii mici și persoane cu unele tulburări metabolice sau digestive. Pentru producătorii care ar putea fi interesați să producă produse sigure, eficiente și etichetate care se încadrează în nevoile consumatorilor, cunoașterea acestor limitări este importantă și valoroasă.
Mai ai alte idei? Vă rugăm să ne informați prin intermediul acestui site web sau direct ladonna@kingsci.com, și vă vom oferi mai mult suport și probe gratuite.
FAQ
Lutein este sigur pentru utilizare pe termen lung?
Da, luteina este în siguranță de cele mai multe ori pentru a folosi pe termen lung, cu condiția să fie luată în dozele recomandate. Cu toate acestea, acesta trebuie utilizat de un expert în domeniul sănătății, în cazul în care cineva încearcă să -l folosească în mod regulat pe o perioadă de timp prelungită.
Poate luteina să provoace efecte secundare?
Majoritatea indivizilor nu au prea multă intoleranță la luteină. Ocazional, în doze severe, se poate produce îngălbenirea pielii (carotenodermie) și este inofensivă și reversibilă.
Copiii ar trebui să ia suplimente de luteină?
Copiii sănătoși care nu au niciun motiv să ia suplimente de luteină, cu excepția cazului în care sunt indicate sfaturi medicale.
Este sigur să luați luteina în timpul gravidă sau alăptare?
Consumul de diete este sigur, dar o atenție deosebită asupra administrării dozelor mari de suplimente de luteină în perioada de sarcină și alăptare, pe baza rețetelor medicale.
Interacționează luteina cu medicamentele?
Da, în ultimul timp, unele medicamente care influențează absorbția grăsimilor pot priva luteina de biodisponibilitatea sa. Unul ar trebui să discutăm cu un expert în domeniul sănătății înainte de a amesteca luteina cu alte medicamente.
Referințe
1. Li, B., Zhang, H., Ma, L., & Zhang, Y. (2022). Siguranța și biodisponibilitatea luteinei: o revizuire a studiilor clinice și a statutului de reglementare. Nutrienți, 14 (1), 103. Https://doi.org/10.3390/NU14010103
2. Kelly, SP, & Gillbro, JM (2021). Carotenoizii ca ingrediente funcționale la ten: siguranță și eficacitate. International Journal of Cosmetic Science, 43 (3), 215–225.
3. Tanvetyanon, T., & Bepler, G. (2020). Suplimente nutritive cu beneficii pentru sănătatea ochilor: revizuire bazată pe dovezi. Journal of Dietary Supplements, 17 (6), 602–615.
4. Panoul EFSA privind produsele dietetice, nutriție și alergii (NDA). (2021). Opinia științifică cu privire la siguranța luteinei de la Tagetes erecta ca supliment alimentar. EFSA Journal, 19 (4), E06543.
