5-HTP este un aminoacid natural și un precursor chimic, precum și un intermediar metabolic în biosinteza neurotransmițătorului serotonină. În prezent, există pe piață extract de semințe de Griffonia extras în mod natural pulbere de 5 htp, pulbere de sinteză chimică și pulbere de fermentare biologică. Funcția principală este de a adăuga medicamente antidepresive. Funcțiile sale principale sunt următoarele:
1. Ameliorează fibromialgia
Fibromialgia este o boală caracterizată prin durere, sensibilitate musculară, oboseală și somn agitat. Un studiu sugerează că 5-HTP poate fi, de asemenea, util pentru această boală. În acest studiu dublu-orb, 50 de subiecți cu fibromialgie au primit 100 mg de 5-HTP sau placebo de trei ori pe zi. Toate cele 30 de persoane au experimentat îmbunătățiri semnificative, inclusiv durere, rigiditate, modele de somn, anxietate și oboseală.
2. Antidepresiv
Studiile clinice au arătat că pulberea orală de 5-HTP poate ameliora simptomele depresiei. Mai multe studii au descoperit că administrarea a 150-3000 mg zilnic timp de 2-4 săptămâni poate îmbunătăți simptomele depresiei. Pentru unii oameni, 5-HTP poate fi la fel de benefic ca antidepresivele convenționale.
3. Pierde în greutate
Ajută la reducerea poftei de mâncare, a aportului de calorii și a greutății persoanelor obeze. Alte studii au arătat că utilizarea unei ape de gură specifice care conține 5-HTP și alte extracte (5-HTP-Nat Exts timp de 4 săptămâni) poate reduce greutatea femeilor în postmenopauză supraponderale cu aproximativ 41%.
4. Efecte secundare
Alte efecte secundare potențiale ale HTP includ arsuri la stomac, dureri de stomac, greață, vărsături, diaree, somnolență, probleme sexuale și probleme musculare. 5-HTP poate fi nesigur când este administrat oral în doze mari
