Un carotenoid cunoscut sub numele deLuteinapare în mod natural în legume precum cele ale soiului verde frunze și fructe diferite și a atras multă atenție în sectoarele oftalmice și nutriționale, deoarece poate ajuta la menținerea ochilor sănătoși . luteină poate fi, de asemenea, numită pigment macular, deoarece este localizat în retina și se presupune că păstrează țesuturile oculare împotriva daunelor ușoare și a oxidării și a oxidării și a țesuturilor oculare, dar a îmbunătățit daunele și oxidării ușoarei de la oxidare și oxidare {2 privirea?
Ce este luteina și cum funcționează în ochi?
Lutein is one of two main carotenoids- the other one being zeaxanthin- that accumulate in a small region of the retina called the macula, which gives sharp, direct vision. It mostly functions to absorb the high-pick blue light and destroy reactive oxygen species (ROS), hence salvaging retinal cells from photooxidative harm. Such a defense role plays a vital role in Păstrarea stării structurale și funcționale a maculei, care este fundamentală pentru citirea, conducerea și recunoașterea ochilor, printre altele .
Rolul lui Lutein în susținerea performanței vizuale
Deși luteina nu este considerată un îmbunătățitor clasic de viziune care ajută la eliminarea erorilor de refracție, pare să joace un rol important în conservarea și îmbunătățirea funcțiilor vizuale în multe feluri, conform studiilor științifice:
O sensibilitate crescută de contrast
Suplimentarea cu luteina a fost, de asemenea, asociată cu îmbunătățirea sensibilității contrastului, permițând unuia să vadă mai bine obiectele în medii diferite și variate, în special în zonele mai puțin ușoare .
Reducerea vizuală a oboselii
Lutein poate scădea încordarea și oboseala ochilor și este un filtru de lumină albastră . Acest lucru este susceptibil în special pentru cei cu timp de ecran extins sau condiții de iluminare extremă .
Întreținere MDP
Funcționarea vizuală mai bună a fost legată de o densitate optică mai mare a pigmentului macular (corelată cu conținutul de luteină), care a fost prezentată pentru a încetini pierderi legate de vârstă de acuitate vizuală .}
Dovezi din cercetările clinice
Diverse studii randomizate controlate, precum și studii de observație au investigat efectele luteinei asupra bunăstării vederii . concluziile tind să demonstreze că consumul regulat de luteină sub orice formă (alimente sau supliment) promovează densitatea pigmentului macular și performanța vizuală . este, totuși, că luteina este capabilă să readucă viziunea, care s -a pierdut deja, deoarece luteina nu este capabilă să readucă o vizion complicații .
E . G ., investigațiile au arătat că o suplimentare zilnică 10 20 mg mg luteină poate duce la o creștere măsurabilă a MPOD și la îmbunătățirea unor variabile vizuale particulare, E . g {., efectele sunt în mod special în mod deosebit de sensibilitatea contrast îmbătrânirea populației și a altor persoane care riscă să fie afectată funcție maculară .
Aplicații din industrie și dezvoltarea produselor
Luteina este utilizată în mod obișnuit ca ingredient formulat în suplimentele de sănătate a ochilor în industria alimentară nutraceutică sau funcțională ., de asemenea, este de obicei amestecată cu alte carotenoide, cum ar fi zeaxantina, vitamine (cum ar fi vitamina C și E), precum și minerale (cum ar fi zinc și cupru), pentru a stabili formulări largi care sunt destinate beneficiilor de sănătate oculară {1 Producătorii, cu pulbere de luteină de înaltă puritate, care s-a dovedit că are o mare biodisponibilitate, este extrem de important, deoarece garantează eficacitatea produsului, precum și conformitatea sa cu cerințele de reglementare .
Produsul are flexibilitate în inovația produsului, luteina fiind păstrată în diverse forme de livrare, cum ar fi geluri moi, tablete și pulberi ., de asemenea, creșterea percepției consumatorilor asupra riscurilor sindromului de viziune computerizată și a ochelarilor preventivi a înregistrat o creștere a cererii pentru produse fortificate cu luteină pe piața globală .
Lutein îmbunătățește vederea?
But to sum up, lutein contributes well as a nutrient supplement alongside the preservation of eye health and even the enhancement of good functionality of the eye. It does not correct the eyesight directly but increases the visual performance, prevents eye fatigue, and saves the condition of the macula. To the manufacturer and stakeholders in the industry, lutein is a scientifically backed, commercially relevant ingredient În fabricarea produselor de sănătate pentru ochi care să fie vizate către produse preventive și sănătate vizuală pe termen lung .
Vă interesează beneficiile Lutein pentru ochii dvs.? Vă rugăm să ne contactați prin intermediul acestui site web sau direct ladonna@kingsci.com
FAQ
Q1: Cât de mult luteina este recomandată zilnic pentru sănătatea ochilor?
Majoritatea cercetărilor clinice recomandă un aport de 10-20 mg/zi de luteină pentru a avea îmbunătățiri semnificative ale nivelului vizual al pigmentului macular și al performanței .
Q2: Luteina poate inversa pierderea vederii sau îmbunătățirea perspectivei și a prezicerii?
Lutein este benefic pentru vedere, dar nu rectifică defectele de refracție precum miopia și hiperopia .
Q3: Ce alimente sunt surse bogate de luteină?
Lutein se găsește în legume verzi cu frunze, cum ar fi spanac, kale și verzi de colard, gălbenușuri de ou și câteva fructe .
Q4: Suplimentarea cu luteină este sigură pentru utilizare pe termen lung?
Într -adevăr, luteina are un profil de siguranță superior și este bine tolerat la dozele recomandate testate .
Q5: Luteina poate ajuta la reducerea tulpinii digitale ale ochilor?
Mecanismul de filtrare a luminii albastre și antioxidanții luteinei pot reduce simptomele asociate cu timpul de ecran prelungit, inclusiv oboseala și disconfortul ocular .
Referințe
{Lui Y.-B., Xu, X.-R., & Zou, Z.-Y. (2016). Lutein and Zeaxanthin Intake and the Risk of Age-Related Macular Degeneration: A Systematic Review and Meta-analiza . British Journal of Nutrition, 115 (10), 1589-1597.
2. Nolan, J. M., & Beatty, S. (2018). Macular Pigment and Age-Related Macular Degeneration. Nutrition Reviews, 76(2), 98–110.
3. li, b ., & li, x . (2021) . Rolul luteinei în sănătatea ochilor: o recenzie a studiilor recente . nutrienți, 13 (8), 2565.}}} nutrienți, 13 (8), 2565.}}}, 13 (8), 2565.}}}
4. Johnson, e . j . (2014) . Rolul lutein și zeaxanthin în funcția vizuală și cognitivă pe tot parcursul vieții . Revizuiri de nutriție, 72 (9), 605 - 612.}}}}}, 72 (9), 605 - 612.}}}}
